СОМАТИКА - метод, устраняющий патологические неосознанные двигательные привычки, напряжения
и боли в теле за счет осознанного переобучения
нервно-мышечной системы с помощью
специальных упражнений.

Особенностью метода является акцент на совершенствовании определённых форм движения и осознании изменений, происходящих в теле. Занятия чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле.

Наши практические занятия по Соматике (Somatic, метод Фельденкрайза) — это лучший способ познакомиться с этим эффективным и, в то же время, простым методом нервно-мышечного переобучения и устранения боли.

СОМАТИКА - метод, устраняющий патологические двигательные привычки, напряжения и боли в теле за счет восстановления нормальной работы нервно-мышечной системы с помощью специальных упражнений. Эти упражнения очень просты и доступны каждому человеку в любой физической форме.

Соматика - базируется на законах нейрофизиологии, анатомии и биомеханики

В течение этого занятия вы узнаете:

✔Основы соматической философии, краткую историю соматического обучения и нейрофизиологию применительно к соматическому обучению.
✔Функциональную анатомию применительно к трём видам рефлексов соматического обучения Ханны.
✔Что такое «сенсомоторная амнезия», как она появляется в мозге и ЦНС, а также почему она является причиной большинства случаев мышечной боли.
✔Как все люди рефлексивно реагируют на стресс на примере трёх телесных рефлексов (рефлекс «зелёного света - действие», рефлекс «красного света - испуг» и рефлекс травмы).
✔Как распознать привычные проявления трёх соматических рефлексов в своём теле и в телах других людей.
✔Разницу между растяжкой и «пандикуляцией», техникой, которая применяется для восстановления произвольного сенсорного и моторного (чувствительного и двигательного) контроля мышц.
✔Разберем процесс формирования патологического движения, изменим его и сформируем новые навыки выполнения движений более функционально и гармоничнее.

ПРОГРАММА:

Урок № 1 - Мышцы сгибатели передней поверхности тела или рефлекс «Красного Света - Испуг».
Урок № 2 - Мышцы разгибатели спины или рефлекс «Зелёного Света - Действие»

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ.
12 сентября в 17-00
4 часа, 2 основных урока:
Теоретическая и практическая часть.

ВАЖНО!!! Участие возможно с любого устройства с камерой. Преподавателю необходимо видеть процесс выполнения упражнений и при необходимости корректировать его.